Bewustzijnsontwikkeling

Iemand die volledig bewust is, leeft in het moment. Reageert vanuit gevoel of intuïtie aangestuurd door zijn vijf zintuigen: reuk, geur, gezicht, tast en gehoor. Dus niet vanuit denken of emotie. Is zuiver en draagt geen emotionele herinnering in lichaam of in geest met zich mee vanuit een eventuele eerdere gebeurtenis of ontmoeting.
Is zich bewust van zijn innerlijke stem. Is rustig en ontspannen.

Omdat je ontspannen bewust bent van de reacties van je lichaam en geest zul je eventuele emoties op voelen komen, ze eventueel kunnen benoemen en ze sturen. Op deze manier wordt je niet de emotie. Je wordt ook niet één van de gedachten die je hebt.

Om weer bewust te Zijn in plaats van te streven iets te worden, kun je bewust Zijn ontwikkelen. Om je bewustzijn te ontwikkelen is meditatie dé weg. Met meditatie leer je die bewuste, rustige en ontspannen aandacht van Zijn te (her)ontdekken en toe te staan. Als je wilt in ieder moment.